الرطبة والجافة والمتحركة والخاطفة والنارية: ما هي وكيف تختار بأمان.
حُدِّث في أكتوبر ٢٠٢٦ · قراءة ٨ دقائق
يقول الناس «حجامة» ويقصدون عدة أنواع من العلاج. تجمعها فكرة واحدة هي الشفط على الجلد، لكنها تختلف في: هل يُشَرَّط الجلد أم لا، وكيف يُصنع الشفط، وكيف تُستعمل الكؤوس. معرفة الأنواع تساعدك أن تطلب الصحيح وأن تنتبه للنوع الخطِر. وللأساسيات ابدأ بـدليل الحجامة الرئيسي.
صحة فيت تطبيق لياقة إسلامي. يبني لك تمارين تناسب هدفك ومعداتك، ويصمّم خطط وجبات حلال، ويمسح طعامك من صورة، ويتتبع تقدّمك، وفيه وضع رمضان للسحور والإفطار. مجاني للبدء، بالعربية والإنجليزية.
يضع المعالج الكأس ويُحدث الشفط، ثم يرفع الكأس ويُجري عدة تشريطات صغيرة جدًا وسطحية بشفرة أو إبرة معقّمة تُستعمل مرة واحدة، ثم يضع الكأس مجددًا ليخرج قدر قليل من الدم والسائل. وتُترك الكؤوس عادةً بضع دقائق، ثم يُنظَّف الجلد ويُغطّى.
هذه هي الصورة التي وصفها الأطباء الأوائل. فالزهراوي في التصريف وابن سينا في القانون في الطب يفرّقان بين الحجامة بالتشريط وبدونه. وهي أيضًا الصورة التي فيها خطر العدوى إن أُعيد استعمال الأدوات، ولهذا فاختيار المعالج فيها أهم ما يكون.
يوضع الكأس ويُترك عدة دقائق بلا تشريط. ينسحب الجلد إلى داخل الكأس ويترك علامات دائرية تزول بعد أيام. والحجامة الجافة أسهل وجودًا في الغرب، ويقدّمها أخصائيو العلاج الطبيعي والتدليك والوخز بالإبر، وهي النمط الأكثر استعمالًا في دراسات ألم الظهر والرقبة. وإن لم تكن متأكدًا من الرطبة فالجافة بداية معقولة.
يُدهن الجلد بالزيت ويُحرَّك الكأس على العضلة والشفط قائم. تشبه تدليكًا عميقًا، وتُستعمل كثيرًا لشد الظهر والكتفين والساقين. وهي جافة بلا تشريط، وعلاماتها عادةً أخف.
يوضع الكأس ويُرفع مرارًا وبسرعة على المنطقة نفسها. وهي ألطف وتترك علامات قليلة أو لا تترك، وتُستعمل أحيانًا لمن لا يرتاح للشفط المستمر.
تُدخَل لهبة قصيرة داخل كأس زجاجي لتسخين الهواء، ثم يوضع الكأس على الجلد فيحدث الشفط حين يبرد الهواء. هي طريقة قديمة لكنها تحمل خطر الحروق من اللهب أو الزجاج الساخن أو الكحول المنسكب. ويستعمل أكثر المعالجين اليوم مضخة بدلًا منها. احذر الحجامة بالنار عند من لا يستطيع شرح خطوات الأمان.
وفي الحجامة الرطبة السؤال المهم ليس المادة بل هل الكأس، أو البطانة الواحدة التي تُستعمل داخله، جديدة لكل شخص. الكأس الذي لامس الدم وأُعيد استعماله علامة خطر ولو مُسح.
| النوع | تشريط ودم؟ | يُستعمل عادةً لـ | أهم خطر |
|---|---|---|---|
| الرطبة | نعم | الحجامة التقليدية: الظهر والرقبة والكتفان | عدوى إن لم تكن الأدوات معقّمة؛ دوار؛ نزف |
| الجافة | لا | شدّ العضلات والمفاصل وألم الظهر والرقبة | كدمات وعلامات |
| المتحركة | لا | العضلات الكبيرة، تدليك | كدمات وألم الجلد |
| الخاطفة | لا | الجلد الحساس والجلسات اللطيفة | بسيط |
| بالنار | الاثنان | طريقة الكؤوس الزجاجية التقليدية | الحروق |
تصف الكتب القديمة والمعالجون عادةً وضع الكؤوس على أعلى الظهر وأسفل الرقبة (الكاهل، بين الكتفين)، وعلى جانبي الرقبة (الأخدعين)، وعلى أسفل الظهر. وقد يضع المعالج كؤوسًا على الساقين أو الرأس لشكاوى معينة. ولا تُوضع الكؤوس على مقدمة الرقبة والحلق، ولا على العينين، ولا على جلد مجروح أو ملتهب، ولا على وريد كبير. والمعالج المؤهل يشرح لك كل موضع.
تستغرق الجلسة عادةً من ٣٠ إلى ٦٠ دقيقة. وتكرارها أمر يرجع إلى التقدير. يوصي المعالجون عادةً بتباعد الحجامة الرطبة أسابيع لا بالإكثار منها، ولا توجد دراسة تحدد جدولًا أفضل. اسأل معالجك واستمع إلى جسمك.
أغلب الدراسات عن الحجامة الجافة، وبعضها عن الرطبة. وجدت مراجعة لـ٢٢ دراسة في حالات العضلات والمفاصل والرياضة دليلًا من منخفض إلى متوسط على تخفيف الألم وتحسين المرونة، ونسبة آثار جانبية قليلة جدًا، وأشارت إلى أن خمس دراسات فقط استعملت الحجامة الرطبة. ووجدت مراجعة أخرى أن الحجامة قد تخفف ألم الرقبة في المدى القصير. واليقين منخفض لأن تجربة الحجامة يصعب أن تكون مُعمّاة. وفي دليل الحجامة الرئيسي تفاصيل ضغط الدم والإرهاق.
المصادر الكلاسيكية: الزهراوي، التصريف (الجراحة والحجامة)؛ ابن سينا، القانون في الطب (الحجامة).
الأبحاث والإرشادات الحديثة:
هذه الصفحة للتثقيف العام عن ممارسة تقليدية. وهي ليست نصيحة طبية ولا تشخّص أي حالة ولا تعالجها. استشر طبيبًا مؤهلًا في شأن صحتك، ولا تؤخر علاجك بسبب ما قرأته هنا.
يبني صحة فيت تمارين وخطط وجبات حلال حول أهدافك. مجاني على آيفون وأندرويد.